Ik wilde eigenlijk van die stresskip van af en ik begon me te in stress te verdiepen. Ondertussen heb ik vandaag bijna geen stress meer omdat ik voor mezelf precies weet wat mij allemaal stress oplevert en hoe ik dit alles kan vermijden.
Ik heb me eigenlijk recent gerealiseerd dat mijn stress vroeger vooral kwam omdat ik de lat te hoog legde, ik werkte voor het bedrijf alsof het mijn bedrijf was en ik communiceerde niet goed. Als iemand mij hier vroeger op gewezen zou hebben, dan had het zo ver niet hoeven te komen. Ik had die paar minpunten bij mezelf al veel eerder aangepakt.
Toen ik jaren geleden als loopbaanbegeleider begon, kwam de invloed van werkdruk en ziekmakende stress heel vaak ter sprake. Het was alsof ik mezelf opnieuw ontmoette. Ik begon verbanden te zien, volgde opleidingen en specialiseerde me.
Ondertussen ken ik meer dan 50 verschillende oorzaken van ziekmakende werkstress. Veel mensen lijden aan een combinatie van oorzaken. Dat houdt het voor mij ook uitdagend om mensen met werkstress verder te helpen.
Omdat werkstress vaak gebonden is aan efficiënter werken, timemanagement en communicatie, kan elke leidinggevende en HR verantwoordelijke die oog leert hebben voor stress zijn medewerkers helpen. Heb je hier hulp bij nodig, dan help ik je ook hier graag mee.
In de afgelopen jaren heb ik tal van stresstesten uitgeprobeerd en gebruikt. Het waren allemaal testen op papier. Dankzij de coronaperiode, heb ik de tijd gevonden om een eigen test online te zetten zodat iedereen er mee aan de slag kan.
Hierdoor kan elk bedrijf stress van zijn medewerkers meten en visualiseren. Het belangrijkste is dat je als HR of leidinggevende dankzij mijn online tool ook stress kunt verminderen door de aanbevelingen te volgen.
Heb je extra hulp nodig bij het interpreteren van de resultaten, dan ben ik maar een telefoon of e-mail van je verwijderd.
Je hebt veel meer stress dan je vermoedt. Begin eens met je eigen werkstress te laten meten en ontdek zo ook waarom jij stress ervaart.
